Challenge "Pfft les kilos"...

... proposé pas Casa !

Comme bon nombre d'entre nous

avec l'arrivée des beaux jours

revient en tête le même refrain...

celui des kilos superflus !

Personnellement,

au moment de l'inscription

j'en avais 10 de trop

par rapport à MON poids idéal ^_^

°°°°°oOoOo°°°°°

1 mois a passé depuis le début

du challenge "Pfft..."

°°°

Quelle technique ais-je appliqué ?

Ce livre

Il est très intéressant

et je vous le conseille vivement !

C'est le genre de "régime"

qui me permet de retrouver la ligne

sans trop me priver !

Je ne suis pas obliger

de l'appliquer à la lettre !

Il me suffit de ne plus manger

les aliments qui sont source de stockage

pour mon corps et mon groupe sanguin !

°°°

Quel est le résultat ?

je suis passée de 61,5 kg

à 59,6 kg

soit 1,9 kg de moins

°°°

Mon plan d'action

pour le mois prochain ?

une demie heure par semaine

de vélo d'appartement

ou si j'ai le courage et que le soleil est là

une demie heure de jogging...

°°°°°oOoOo°°°°°

On se sert les coudes

et on se motive toutes

ICI  ;oD

Comments

[pinkpreppymommy]

Bravo encore! Rendez-vous à la fin du mois pour la suite des aventures.

[nana fafo]

ce qui marche bien aussi c'est le virus de la gastro... et en plus t'as même pas faim ! ohhh j'rigole

[femmes 1900]

bravo ,pour moi 3 heures de jardinage chaque jours au printemps ,pas de grignotage car trop occupée, boire son litre et demi d'eau et le surplus s'en va ....

[Ötli]

Je veux bien faire coach (mais pas le régime ;)) alors je te dis : bravoooo

[kamart]

Bravo! J'avias deja entendu que ce régime était efficace! Moi je suis dans le Dukan...!!! c'est pa tip-top!
Bonne continuation et bonne journée.